MÚLT-JELEN-JÖVŐ

A múlt és a sokadik "próbálkozásom" (ez 2011 nyarán volt, életem első és eddig egyetlen blogjában)

"Kezdem azzal, hogy utálok tükörbe nézni és öltözködni :( 110 kiló vagyok, sikerült az utóbbi 13 évben 70 kilóról feljojóznom magam idáig. Igaz szültem is 2 gyerkőcöt, de mivel végig diétáznom kellett mindkét terhességem alatt ezért nem sokat híztam akkoriban, inkább előtte és főként utána. A súlygyarapodásom okára nemrég jöttem rá: azon felül, hogy szinte semmit sem mozogtam, soha nem reggeliztem és este megettem 3 nagy karéj kenyeret, délben mindig tészta, krumpli, rizs és hasonlók- szóval az életmódom a lehető legrosszabb, ezek mellett a fő gond azt hiszem egy kicsit pszichológiai eredetű: sajnos nem tudok "bunkó" lenni, illetve a különböző engem ért sérelmekre, családi /öcsém-szüleim/ problémáimra az evésben találtam vigaszt. Ún. bánatevő lettem :( Ugye csak én tudom helyrehozni a dolgokat, (kivéve a családi viszályt, amit kb. 100-szor megpróbáltam, ha megfeszülök akkor sem lesz jobb, ezért azt majd megoldja az idő talán, mindenesetre a fogyás szempontjából érintem csak a témát, de ennyi) Szóval a legnagyobb kihívás, hogy a kaját ne tekintsem vigasznak, mert ugye olyankor az ember lánya nem répát és salátát szok' rágcsálni ugye... hanem szénhidrátos-zsíros-cukros vackokat. Ezennel elhatároztam, hogy leírom mit eszem és mozgok naponta és hogy alakulnak a kilók és a centik nyilvánosan, így talán végre sikerül elővarázsolnom háj alól azt a nőt, akit a férjem 13 évvel ezelőtt elvett. Soha nem piszkált, de nyilván örülne ha nem kínlódnék havonta új diétával és nem keseregnék azon, hogy hogy nézek ki. Érdekes, sokáig nem zavart engem sem, amíg nem láttam meg magamról 1-2 fotót, na akkor kiborultam.... majd évekig kerültem a fotózkodást, struccpolitikát folytattam :( Most végképp elég volt!!! 
Ezért mától pozitív leszek a fogyásomat illetőleg: sikerülni fog, sikerülnie kell!!


Azóta sajnos eltelt másfél év és én feljojóztam még 13 kilót, 123 kiló voltam október elején, meguntam és jelentkeztem gyomorballon beültetésre. Ez már a 2. csak arra vártam hogy újratervezzék és ne legyen benne az a húr, ami fekélyt okozott tavaly. Ki kellett venni nem sokkal azután, hogy lerakták... természetesen garanciába kaptam a másodikat. Egy évig marad lenn, addig 40 kilótól minimum meg kéne szabadulnom, de én 50-től szeretnék... heti 1 kg megy le átlagban kb. Van akinek csak fél.. mivel én a nagyon nehezen fogyó kategóriába tartozom azért reménykedem h menni fog MINDENT MEGTESZEK A SIKERÉRT!!!! Október 9-én lerakták endoszkópos úton és 10-én értem haza. Sok-sok rosszullét után (végighánytam az utat, a táskámban még most is van pár nylonzacskó :S végszükség esetére ) most már sajnos tudok enni, de nem annyit és csoda kérem szépen itt sincs... napi 1000 kcal és heti 3x 3km séta van előírva. Sajnos a mozgásra kényszerrel kell rávennem magam, mivel elég lusta vagyok és ebben a hidegben egyetlen kabátom sem ér be, ezért itthon mozgok az ellipszistréneren. Napi 20 perc ment eddig (5 percről kezdtem :)). Most keresgélek valami jó kis tornát a neten, mert elég unalmas és monoton ez a fajta mozgás. Megpróbálok beleférni a kabimba 9-ig, ha nem megy veszek egyet a Joy napokon, mert akkor 20% engedmény van. Sajnálom rá, mert úgy is nagy lesz :D Remélem. Jelenleg 119 kiló vagyok :( Szóval így is lassan megy, nekem különösen lassan, mert azóta hormonproblémám is van... 3 havonta jön meg, bár koplalás után megjött végre :) Kis örömök az életben. November 27-re kaptam csak időpontot Szegedre az endokrinológiára. A körzeti doki azt mondta h a hormonzavar is okozhat hízást és a hízás is hormonzavart és tökmindegy mi az ok, addig ne számítsak nagy fogyásra a ballon ellenére sem, míg rendbe nem lett téve a hormonháztartásom :(( Szép kilátások.
Egyébként ez a ballon sajnos nincs ingyen, a TB jelenleg nem támogatja ezt sem... kemény összegbe kerül és évekig fizetni fogom, de nem érdekel, inkább az egészségem helyreállítására költöm mint utána a betegségre. Igaz gyógyszert így is kell szednem gyomorsavra és hányáscsillapítót is, de ez azért nem ugyanaz, mintha cukorgyógyszert v inzulint kéne nyomkodnom magamba. Azt már megtettem sajnos a 2. terhességem alatt. 

TIPIKUS, de a rosszat átfordítom jóra :) Fogyókúrás személyiségvonások 

A fogyókúrázó Rákok évekig tudnak a testsúlyproblémáik miatt aggódni, és közben nem tesznek semmit azért, hogy lefogyjanak. Nagyon ritkán fordul elő az, hogy azonnal lépéseket tesznek, és jó étrendet és testmozgási programot keresnek. A Rákok nagyon jó szakácsok és nagyon jó tervezők, ezért az olyan diéták vezetnek sikerre náluk, amelyek változatosak, és sok érdekes receptet tartalmaznak. A sztárdiétákat nem a Rákoknak találták ki – ők sok időt áldoznak arra, hogy megtalálják azt a fogyókúrát, amely illik az életmódjukhoz. 


Erősségek a fogyókúra szempontjából 

A sikeres fogyókúrához a türelem a Rákok legnagyobb előnye. Nagyszerű szakácsok, és az éléskamrájuk tele van, ezért a fogyás soha nem lesz unalmas a számukra. Ha egy Rák egyszer elkezd egy fogyókúrás étrendet és testmozgási programot, akkor kitartó lesz, és egészen addig betartja a diétát, amíg le nem fogyott, és amíg jó nem lett a kondíciója. 


Gyengeségek a fogyókúra szempontjából 

A fogyás nagyon nehéz azon Rákok számára, akik imádják magukat és másokat etetni. A Rákok diétás tervei összeütközésbe kerülhetnek azzal a vágyukkal, hogy etessék a családjukat és a barátaikat. A Rákok ragaszkodnak a szokásaikhoz, ezért náluk nem fognak működni azok a diéták és sportolási programok, amelyek felborítják az életüket. A változó kedélyállapotú Rákok számára nem könnyű hosszú távon betartani a fogyókúrás terveket – a Rákok ráadásul hajlamosak a saját vigasztalásukra, és jobb kedvre derítésükre használni az evést.